飲むヨーグルト
こんにちはわおむしです！
今日は昨日の「みかん」に引き続き、普段食べているものを紹介します。
それはズバリ
飲むヨーグルトです。
結構毎日飲んでます。小学校五年生の時に行った移動教室で、飲んだ飲むヨーグルトの味が忘れられず今でも飲んでいるわけです。
マジでうまいので…
その時に飲んだのは濃厚な高いヤツだと思うんですが、いまはパルシステムのものです。
個人的に飲むヨーグルトには2種類あると思っていて、1つはサラサラ系２つ目はドロドロ系基本的に、後者の方が美味しく高いです。
そこで昨日と同じく栄養素チェーーック！
まずは
・カルシウム
・タンパク質 です。
これらは牛乳と一緒？かな。
カルシウムは骨を強くしたり、タンパク質は筋肉を強くしたりと、どちらも子供がとるとすくすく成長するそうですよ！
さらにヨーグルト分類ならではの
・乳酸菌
これは特に腸の調子を整えてくれるみたいです。
ストレスや老化により、善玉菌はどんどん少なくなってしまうので、毎日飲んだ方が健康に良いそうです。
ということで栄養素について紹介しましたがどうでしょう。
美味しいし、健康にも良いこんなに良いものはあるのでしょうか？
ぜひ飲んでみてください！！
そして特におすすめなドロドロ系の中でも一番美味しいと思うのがこちら↓
本当に！1回飲んでみてほしい！！
ですが、飲みすぎてお腹壊すのはお気をつけて。
それではまた明日の記事で！！
